2019年10月より自重トレーニング目的で購入したadidasトレーニングマット。
筋トレやストレッチでも何不自由なく利用を続けています。
とある日、仮眠が取りたい！と思い立った際、布団に入るとガッツリ寝てしまうという理由からトレーニングマットなら程よいのでは？と思い早速使用してみました。
用意したのはマットとバスタオルのみ！！
今回使用した仮眠セットはこちら。
- adidasトレーニングマット
- バスタオル2枚
バスタオル1枚を丸めて枕代わりにしました。
もう一枚は肌掛けとして使用。
adidasトレーニングマットのスペックはこちら。
- サイズ : 183cm×61cm×10mm
- 素材 : ニトリロゴム
- 厚さ10mm
- パッド入りのリバーシブルマット
特徴はなんと言っても厚さ10mmというクッション性！！
普段使用する際もちょっと柔らかすぎるかな〜と感じるくらいモチモチなマットなので、以前からベッド代わりになるかも？とは薄々感じていました。
まさにミニマルスタイル♪
仮眠としては最適！！
早速使ってみた感想ですが、仮眠利用としては全く申し分ないです。
程よい弾力具合で寝心地は悪くなく、バスタオルの枕も頭を支えてくれています。
さらに肌掛けが安心感を与えてくれて気付けばすっと眠りの中。
30分後…
やや腰に負担を感じて起床。
さすがに厚さ10mmとはいえ、長時間横になると負荷はかかるようです。
しかし寝返りを打てば再び眠れる程度。
ここから浅い眠りが続きます。
1〜2時間程度の浅い眠りがベスト
最終的に2時間ほど仮眠することが出来ました。
MEMO
大体30分置きに目が覚める感覚だったので、時間がないけど少しでも眠りたい！というのであればトレーニングマットはベッド代わりに使用可能でした！！今後も仮眠の際には積極的に使用していきたいと思います。
